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Nutrición – Agua en nuestras carreras, que importante que es

9 Jun

Agua en nuestras carreras

El agua es necesaria para la vida del hombre, los animales y las plantas. Sabemos que el agua es indispensable para la vida y que no podemos vivir sin ella.Un 70% de nuestro cuerpo está constituido por agua;

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Nutrición – Suplementos // Geles energéticos – ¿Qué son?¿Cómo y cuando usarlos?

3 May

Geles energéticos

¿Qué son?

   Geles energéticos son geles de carbohidratos que proporcionan energía durante el  ejercicio y ayudan a la recuperación,  es utilizado en deportes de resistencia como correr, ciclismo, triatlones,…