Entrenamiento – Como prepararse para nuestra primera carrera popular de 5km o 10km

23 May

Prepararse para nuestra primera carrera popular de 5km o 10km


Competir en una carrera  popular ya sea de 5 km como de 10 km  puede ser emocionante, divertido y a la vez difícil o sufrido para un corredor que lo haga por primera vez.Estar bien preparado antes de tomar la salida de la carrera ayudará a conseguir que disfrutemos más que suframos,  además de conseguir otro camino para mejorar nuestra salud.
Antes de elegir una carrera o empezar a correr,….

sica nos ….

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